Reic's Place

番茄技術工作法

reic — Thu, 04 Feb 2010 13:40:46 +0800

pomodoro 我在前一篇文章中有進行過一些介紹，為了更了解什麼是 pomodoro technique ，我到官方的網站做一些簡單的摘要，說明一下什麼是 pomodoro technique，工具、方法和重要的運作要點。在這裡我將之稱為 番茄技術工作法，也有人將之稱為 西紅柿工作法 或 西紅柿技術，如果對於內容有更濃厚的興趣，可以到 pomodoro technique 下載免費的電子書。

Pomodoro Technique 是什麼

Pomodoro是一種能夠在任何任務中使用的時間管理技術。對於很多人來說：時間就是敵人。倒計時帶來的焦慮，特別是面臨最後期限時，會導致工作效率學習效率底下，做成計劃的延期。 Pomodoro技術的目標是：有價值地按我們所想的方式去使用時間，並且可以持續地改進我們的工作和學習。

工具

在開始使用 Pomodoro技術之前，你只需要以下幾個簡單的工具：

一個計時器（倒計時設備）
一支鉛筆
一張TODO列表
一張活動詳細清單
一個記錄表

基礎

規劃每天所要完成的活動，並將之計錄在活動詳細清單中。每天開始時，選擇要完成的活動與範圍，並將之加入 TODO 列表之中，然後開始進行工作：

依序原則
從列表中選擇最上面的目標，逐項執行
分段時間設定並執行 TODO 的工作
建議將計時器設定為25分鐘(稱之為 pomodoro )，此部分可以透過自我的觀察與了解後，進行微微的修正
開始工作直到計時器響起
用「X」在TODO列表上標記當前目標
稍微休息一會(3~5分)

就這樣，連續進行，一個Pomodoro接著一個Pomodoro，直到目標完成，然後在TODO列表上划去當前目標。每四個Pomodoros進行一次長的休息(15-30分鐘)

規則及要點

每個 Pomodoro 都是不可分割的整體
如果一個目標超過5到7個 Pomodoro，就需要進行目標分化
如果一個目標不足夠一個 Pomodoro，那麼同其他目標合併
一旦一個Pomodoro開始，它必須持續到計時器響起
要相信，下一個Pomodoro會更加好
Pomodoro 技術不應該用在自由時間的活動中，自由時間是用來享受的

當遇到受打攪的事時

降低被打攪事情的可能，當有打攪的事，在記錄列表上的當前Pomodoro標記一個記號。然後按下面流程處理：

當遇到受打攪的事時，如果是重要且不可能被延遲的，那麼在TODO列表中進行記錄，並標記為非計劃的
當不是緊急的，在活動詳細列表中進行記錄，並標記是非計劃的，並且添加上完成期限

本工作法需要，增強完成當前的Pomodoro的決心。一旦開始Pomodoro，就繼續工作到Pomodoro完成，僅量降低打攪事件對於 pomodoro 造成的影響。

Pomodoro Technique 番茄鐘工作法

reic — Mon, 01 Feb 2010 13:10:36 +0800

Francesco Cirillo在1992年提出的番茄計時理論在這世界影響了許多人對工作的方法有所改變，人專注的時間是有限的，Francesco Cirillo 認為持續專心25分鐘後,專注力即將下降，此時休息5分鐘，讓心思完全不再做任何後作上的事(即放開心思，連計畫下一階段要做的事情也不要)，讓思緒能有進行一次的休整，以保持每個階段都是專注力滿滿的工作能力。

Francesco Cirillo 採用的方法是將時間切成塊狀，每一件預計完成的事情，可以透過2~多個塊狀去完成，此理論實證後確實很有效。此方法的有一個有趣的名子，「Pomodoro Technique」（番茄鐘工作法），此技巧即是 Francesco Cirillo 理論的實踐作法之一，透過分段集中精力的方式，達到有效率、沒壓力的方式來完成工作，相關更詳細的介紹可到「Pomodoro Technique」網站，此網站提拱了這種時間管理工作法的詳細內容，甚至提供了完整教學的免費PDF檔案。

要使用這項理論需要進行下列的準備工作

定時器
一個工作清單
一個做到今天完成的清單

再來透過一些輔助的工具(軟體、或是具有倒數功能的時鐘)來達成

選定要完成的工作
設定計時25分開始
不間斷的專注直到25分鐘鈴響,將這一階段結束並記入於紙上
休息五分鐘,(別想任何工作的事,包含下一階段)
每四個循環則需較長時間的休息(15~30分)

而如果一項工作超過了四個循環，那最好在切割這項工作，保持在１－４個循環裡面

若是要用電腦軟體來進行相關的輔助，目前關於 Pomodoro 工作法的小工具大致如下：

Reference：

Ubuntu 9.10 安裝新版 kernel 後無法進入系統解決方法(Wubi 安裝)

reic — Thu, 26 Nov 2009 08:00:29 +0800

昨天在安裝 kernel 2.6.31-15後，重新啟動竟然突然無法載入 grub 的設定檔，開始的畫面就停在 grub> ，無法啟動 ubuntu ，透過文件的閱讀，發現可以透過下述方法來解決。

修復的 grub2 的三步驟：

掛載 root.disk
手動啟動 linux
修復 grub 設定檔

1. 掛載 root.disk
在鍵入 ls 會出現以下的畫面

grub>ls
(loop0),(hd0,x),(hd1,x)

鍵入 ls / 可以看到本來系統的檔案。此動作即指 root.disk 已正確掛載，直接跳到步驟 2。若無掛載，透過 grub>ls 來找出磁碟機所有的代號，再透過 grub>ls (hd0,x) 進行每一個磁碟機的檢查，找出 ubuntu 所安裝的磁碟，本例子假設是裝在第一顆硬碟的第一個分割區中 (hd0,1) ，再來透過下述的步驟

grub>insmod ntfs
grub>set root=(hd0,1)
grub> ls $Boot #找到 boot 的 uuid
(假設結果為 3E64A9C864A982EF)
grub>search –no-floppy –fs-uuid –set 3E64A9C864A982EF
grub>loopback loop0 /ubuntu/disks/root.disk
(掛載 wubi 模擬的 ubuntu 的 root file 為 loop0)

2.手動啟動 linux
設定好 loop0 後，已經可以透過 grub>ls (loop0)/ 看到相關的檔案，接下來就是啟動linux

grub>set root=(loop0) #重新設定 root 到 ubuntu 的模擬檔案
grub>linux /boot/vmlinuz-2.6.31-14-generic root=/dev/sda1 loop=/ubuntu/disks/root.disk ro
(vmlinuz 透過 tab 補全， root 的掛載點的 hd0 => sda, hd1=>sdb; (hd0,1) => sda1 以下類推)
grub>initrd /boot/initrd.img-2.6.31-14-generic (tab 補全)
grub>boot

3.修復 grub 設定檔
好不容易進行 linux 了，快點進行 grub 設定檔的修復，請透過下述指令重建 grub 的設定檔

#sudo update-grub2

Reference:

Ubuntu 正體中文 Wiki: GRUB 2 中文指南
升级ubuntu 9.10后无法进入系统,解决方法(WUBI安装)

[Ubuntu] 在 IBus 輸入法中，嘸蝦米的安裝心得

reic — Sat, 31 Oct 2009 14:46:13 +0800

Ubuntu 已於 10月29日釋出。Ubuntu 9.10 將輸入法由 scim 轉換為 IBus (Intelligent Input Bus) ，為了先習慣後來 ubuntu 的改變，還是決定怎了解怎麼在 IBus 中安裝嘸蝦米。在網路上查詢了一下，只有看到 Vicamo Yang 的 Boshiamy for iBus 這一篇文章比較完整，但是因為我比較懶，不想重新打包 deb 檔，所遙還是透過 ibus-table-createdb 直接來完成。

這一次筆者手邊有 Liu7 和 Liu57b，當然最直接的方法還是說到說 Liu7 是否有提供相對應的下載，於是到官網去找了一下，竟然沒有看到 cin 可以下載，所以還是從 Liu57b 的 cin 檔開始好了。而我手邊剛好有已經整理好的 For scim使用的 scim檔(詳見此篇、或此篇)。所以整理的 cin 檔的工作在此篇就不再詳述了。

本次在 IBus 安裝嘸蝦米的工作大概分成三個部分：

整理字碼表
建立符合 IBus 的轉換檔
產生 db 檔，安裝

整理字碼表
此步驟為建立符合 IBus 的字碼格式，所以取得 scim 中已建立好的 Liu.txt檔。一口氣取出字碼部分，並加上權重的設定。

awk '/BEGIN\_TABLE/{f=1;next}/END\_TABLE/{exit}f' Liu.txt |awk '{count[$1]++}{print $1"\t"$2"\t"101-count[$1]}' > liu_ibus.txt

如果你想要手動的看看 IBUS，利用文字編輯軟體移除檔案開始-->BEGIN_TABLE 中的所有內容和檔尾的 END_TABLE 。然後透過下述指令整理好內容：

~~cat Liu.txt | awk '{print $1"\t"$2"\t100"}' > liu_ibus.txt~~
cat Liu.txt | awk '{counter[$1]++} END {} {print $1"\t"$2"\t"101-counter[$1]}' > liu_ibus.txt
感謝太魯閣被車載回來的指點了這麼一個酷的用法，如果你已經做好了權重都是 100 的 liu_ibus_final.txt 也不用再重來一次
mv liu_ibus_final.txt liu_ibus_old.txt; cat liu_ibus_old.txt |awk '{if($3==100){count[$1]++;print $1"\t"$2"\t"$3+1-count[$1]}else{print $0}}' > liu_ibus_final.txt

建立符合 IBus 的轉換檔

我已經移除掉一些說明註解，如果想要看更清楚的說明，可以參考Vicamo Yang 的 Boshiamy for iBus 所提供的內容。如果懶的去一一修改，可以直接取用下述的內容。

### File header must not be modified
### This file must be encoded into UTF-8.
### This table under LGPL
### comments start with ### not single #
### Derive from the format of SCIM Table, so you can modify the table from
### scim-tables' table
SCIM_Generic_Table_Phrase_Library_TEXT
VERSION_1_0

### Begin Table definition.
BEGIN_DEFINITION
LICENSE = LGPL
UUID = 702d9641-a51b-4688-b4a2-8e8b8fe579cf
SERIAL_NUMBER = 20090709

ICON = liu5.png
NAME = liu5
NAME.zh_TW = 嘸蝦米
DESCRIPTION = Boshiamy Input Method
LANGUAGES = zh_TW
AUTHOR = Boshiamy Corp. Reic Wang
STATUS_PROMPT = TW
VALID_INPUT_CHARS = ,.'abcdefghijklmnopqrstuvwxyz[]
LAYOUT = us
MAX_KEY_LENGTH = 5
AUTO_COMMIT = FALSE

DEF_FULL_WIDTH_PUNCT = FALSE
DEF_FULL_WIDTH_LETTER = FALSE

USER_CAN_DEFINE_PHRASE = TRUE

PINYIN_MODE = TRUE

# 2009/11/26 更新，建議將此選項關閉，否則會動態調整 frequency ，會讓打字變的很不習慣
DYNAMIC_ADJUST = FALSE

END_DEFINITION

### Begin Table data.
### Format of every line whose formated in "input_keys\tphrase\tfreq\n" is an
### entry.
### From left to right, the 1st column are the input key combination that you
### entered via keyboard; the 2nd column are presented character or phrase of
### the key combination you want; the 3rd column are frequency of the character
### or phrase.

BEGIN_TABLE
END_TABLE

將在上一個部分已建好的 liu_ibus.txt的內容，貼至 BEGIN_TABLE 和 END_TABLE 間，並將之命名為 liu_ibus_final.txt。即完成此部分。

產生 db 檔，安裝

再來的步驟就比較容易了。產生db檔：

ibus-table-createdb -s liu_ibus_final.txt -n liu5.db
cp liu5.db /usr/share/ibus-table/tables/
cp liu5.png /usr/share/ibus-table/icons/

重新啟動 IBus 即可以在漢語中找到嘸蝦米輸入法了。

致謝

感謝這是「太魯閣被車載回來」的部落格的指正，已修正了。
感謝 Jerry提醒了另一個打字的錯誤

Zotero 文獻/書目/研究資源管理工具

reic — Thu, 17 Sep 2009 01:10:36 +0800

Zotero 是一個依附在 Firefox 的套件，可以十分容易就將網路上的文獻紀錄下來的工具。配合上 google scholar 更是可以快速的搜集到書目/文獻等資訊，再加上 Zotero 還開發了 Word 和 OOo Writer的整合插件，也可以直接在文書處理軟體中使用整理之書目與文獻資料。因為網路上的關於 Zotero 的資訊已經十分多，我就不再費力去寫相關的教學文件，本文主要是針對一些教學的網頁做分類，有需要的可以便於快速尋得所需之教學。

Zotero 這一個 Firefox 的套件是做什麼用的呢？我很難為之下定義，隨著 Web 的快速發展，它的用法也隨著科技的發展而不盡相關，從參考的網頁文章中，得到了下列數種不同的認知：

文獻管理工具
書目管理軟體
管理研究資源的工具

純敏達康在他的部落格中有提到Zotero適用的對象為一、研究生；二、翻譯人員；三、出版者；四、收藏家(影、音、部落格文、軟體技巧等)；五、部落客寫手。若是覺得自己符合上述中的某一種特性，就可以來試試看這一個 Firefox 的套件。目前我搜集了擷取資料的方法和使用方法如下。

擷取資料的方法：

書籍資料：以Amazon為例子
文獻資料：ScienceDirect 為例子、 Google Scholar 為例子
PDF檔：擷取 PDF 檔之書目資料

在文書編輯軟體上，如何配合 Zotero 使用呢？在 Zotero 官網上已經有很好的視訊教學了。比較特別的是，轉引的使用方法，可以參考：研究生2.0 如何使用轉引。中文格式的 APA 定義檔，可先使用 hiroshi yui 所提供之定義。引用文獻中頻頻出現中文，可以將 Zotero 文獻格式改為英文，就可以符合寫作，若需要一直做中英文的同時出現，目前還沒有找到解決的方式。

參考網站：

論文、報告的好用秘訣以 Writer 為例 - part II

reic — Thu, 20 Aug 2009 02:20:03 +0800

本文接續著上文，將從項目編號的技巧開始再往下做說明。

項目編號的技巧

傳統在編輯的時候，很多人都喜歡用手動輸入編號的方式進行編輯，採用這種方式在遇到換行或是階層編號的時候，就會遇到困擾，所以利用編號的功能才可以事半功倍。

在 Writer 中僅帶出最常用的項目符號和編號兩種在面版上，當點擊任何一個鈕之後，會自動帶出插入項目與符號工具列。

其上的功能可以自行測試，比較棒的是在降級(左右箭頭)和項目互換(上下箭頭)上，在 Writer 的自由度十分的高，很方便就能夠做好升級階層的工作和變更。但是在階層符號的設定上，因為每一篇文章都有其要求，很難透過內建的階層式編號達到所需要的目的，在 Writer 中點擊上圖最右邊按鈕，再點擊選項分頁，就可以很容易的設計出自己所需要的階層式編號了。

換頁/換節的設定

或許你會說，這樣的問題有什麼難的，連續按好幾個 Enter 就可以達到這個目的，但是在編輯報告上，用這樣的作法只會讓自己後來很辛苦，當需要修改文件的時候，就會發現常常要去調整 Enter 的數量，其實有更聰明的作法，可以在插入-->手動換行發現換行、換欄、換頁，透過三個換行的方式，可以做更多文件輸出的控制。

若是有需要變換頁碼需求時，如做目錄和本文需要不同的頁碼編號方式時，需要將變換頁碼的選項打勾，即可指定新頁碼的開始序號。

方程式的編輯

論文裡常會用方程式來敘述某種理論的計算方法，在 Open Office 中附有 Math 這一套公式編輯軟體，可以進行公式的編輯，在 Writer 中在插入-->物件-->公式即可呼叫出公式編輯器出來。再將檢視-->選取選項 enable ，即可透過 GUI 來進行方程式的編寫。

透過一堆文件的鍵入，會自動產轉換成方程式，在剛開始用的時間沒有那麼的直覺，一開始的時候，需要透過選取面版的點選動作，會告訴使用者表示的正確語法，習慣後，應該很節省很多滑鼠點選的時間。

圖片的裁切

如果圖片太大，最好是用繪圖軟體來進行圖片的裁剪，這樣可以確保最後完成編輯的文件，檔案大小不會太大。但若只是要修正一點點，再透過繪圖軟體就覺得有些不方便，在 Writer 中，可以利用圖片裁切的功能來完成。在圖片上按右鍵-->圖片，再選擇到裁剪的分頁即可。

目錄的生成

在目錄的製作上，在 Writer 中可以透過插入-->目錄-->目錄的方式來插入目錄，我在本文中所使用的只有標題3。所以我先取消大綱，然後再進入其它樣式，將標題3移至階層1，即可產生目錄。至於圖表目錄的應用，原理和內容目錄相關，只需要去選擇適當的類型即可。

頁碼的設定

在頁碼的設計上， Writer 並沒有預設的模版可以讓使用者可以直接套用，在本文中採的方式是先利用插入-->頁尾-->預設的方式加入頁尾，再利用插入-->欄位指令中的頁碼與頁數來完成分頁設定。若是有需要在做一些目錄與本文的頁碼分項設定，請在做分頁時，勾選變更頁碼，即可做不同的頁碼編號。

PDF下載：論文、報告的好用秘訣以 Writer 為例

論文、報告的好用秘訣以 Writer 為例 - part I

reic — Mon, 17 Aug 2009 12:20:39 +0800

因為我的工作環境，已經慢慢的由Windows 轉向 Ubuntu了，所以在做論文、報告的時候，主要的編輯軟體是OpenOffice 中的 Writer，在 MS Office 有很多人為了它寫一些相關的教學文件，但是若是使用 Writer 又該如何呢？本文仿造了 Word 必備的16個技巧的陳述，以 Writer 為例，做了一篇類似的教學文件，並針對 Writer 的特性，縮短為 13個技巧條列如下並依序陳述之。

隨時存檔、多處備份，保障文件的安全
常用快捷鍵、省時又方便
段落和換行的差別
縮排如何正確的設定
上下標的設定
特殊符號的輸入
重覆上一個動作
--以下為 part II ----
項目編號的技巧
換頁/換節
方程式的編輯
圖片的裁切
目錄的生成
頁碼的設定

隨時存檔、多處備份
電腦系統，不同於稿紙，常常一個程式異常或是當機，往往會造成幾個小時的努力就白費了，而且與稿紙不同，稿紙還可以保留部分的文字，電腦的當機，往往也會造成整個構思的損失，所以用電腦進行文件程作一定要隨時做存檔的動作。為了節省使用滑鼠進行點選造成的時間浪費，透過Ctrl + S 的快捷鍵進行文件的儲存，便可以減少文件損失的發生。

另外，寫到一個段落之後，除了把檔案存在你的隨身碟之外，最好能夠儲存一份到電腦硬碟裡面，盡量不要把檔案存放在同一個儲存裝置上以分散風險。常用快捷鍵，省時又方便OpenOffice Writer的快捷鍵，因為是可以自訂的，所以每一個人的使用習慣都不太一致，可以在工具-->自訂-->鍵盤中找到對應的快捷鍵，以下是幾個建議記下來的快捷鍵。

常用快捷鍵，省時又方便
OpenOffice Writer 的快捷鍵，因為是可以自訂的，所以每一個人的使用習慣都不太一致，可以在工具-->自訂-->鍵盤中找到對應的快捷鍵，以下是幾個建議記下來的快捷鍵。

功能	快捷鍵	功能	快捷鍵
全選	Ctrl - a	複製	Ctrl - c
剪下	Ctrl - x	貼上	Ctrl - p
存檔	Ctrl - s	粗體	Ctrl -b
底線	Ctrl – u	斜體	Ctrl – i
還原	Ctrl - z

段落和換行的差別
按Enter產生的換行動作就是「段落」的區隔，換句話說，按Enter後再輸入的內容就是一個新段落；而按Shift＋Enter則是在段落裡進行「換行」的動作，換行後輸入的內容仍屬於原段落。最好的例子是在列點說明的時候，每一個點都代表的著一個段落，但是想要在應列點下做一些說明，則可以透過Shift＋Enter的方式，進行換行，再做一些補充的說明。

縮排如何正確的設定
中文寫作，習慣在每段的開頭，會縮排兩個字元，在 Writer 的通用做法是透過段落的設定來完成，在格式-->段落的設定中，第一行中設定2倍的字型大小，假設目前段落是12字形，則在第一行的部分輸入 24 pt 即可。

上下標的設定
雖然我一時之間找不到上下標字的用法。但是還是可以舉個例子：蘋果很好吃2，如何達成上述的說明呢？可以透過格式-->字元-->位置

特殊符號的輸入
作論文多少會用到一些單位符號，例如：「℃」、「＄」 ...等。如何使用這些符號呢，在插入-->特殊字元中即可以找到所需的符號。

重覆上一個動作
如果你有一大堆不同區域的文字需要改變樣式（例如：改變大小、加粗、加底線...等）除了用複製格式的小毛刷外，你也可以按鍵盤的Ctrl-Shift-Y來重複上一個動作。不過和小毛刷不同的是，Ctrl-Shift-Y是重複上一次動作，也就是說上個動作若是把文字加粗，選取目標文字後按下Ctrl-Shift-Y就可以把文字設粗體；小毛刷則是複製文字上的所有格式到下一個文字上。

PDF下載：論文、報告的好用秘訣以 Writer 為例